ウォーキングダイエットを始めたら心も体も元気になれました

年々、お腹周りに贅肉が付いてきて下腹がポッコリ出ているのが気になってきたために、ダイエットを始めることにしました。ですが今まで何度かダイエットをしても、いつも途中で挫折してしまい長く続いたことがありませんでした。今まで行ったダイエットは食事制限や補正下着などですが、どれも効果がなくて体重が減らなかったことが原因で、やる気がなくなり投げ出してしまっていました。そんな時に姉がダイエットを始めると言って、一緒にウォーキングをしようと誘われたので、ちょうどいいと思い、その日からウォーキングダイエットを始めました。できるだけ毎日一日一万歩を目標に歩くように心掛けました。始めた当初は一万歩ウォーキングをするのが大変で筋肉痛になっていましたが、今では楽しみながら歩くことができるようになりました。それにお喋りしながらゆっくりペースで歩いていると、日頃のストレスも解消できて心も体も健康的になれて体重も少しずつ減っていくので、まさに一石三鳥です。以前は早く体重を落としたくて無理なダイエットをしたり、ラクをして痩せようと思ったりして失敗ばかりでしたが、自分に合うダイエット方法をみつけたので順調にダイエットができています。シルキーカバーオイルブロック 販売店